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发布时间:2022-03-06 16:40:33访问:55作者:

产后的42天内是产妇最重要的恢复期,如何在这42天内科学地进行康复,是相关行业的人一直在研究的问题。很多产妇在生产后没有好好的保养恢复,从而导致各种后遗症,不仅影响外观,还影响身体正常运作。因此产后恢复非常重要,下面小编就带大家来了解一下产后恢复的七大要点是什么吧!1、科学“坐月子”,常规的坐月子一躺二坐三睡,随着观念的改变。

新的坐月子已经可以做以前坐月子期间不能做或不敢做的事了,现在的坐月子应该适当地把房间开窗通风,吹空调,少吃多餐,饮食清淡,也可以在做好保暖和保护的前提下适当地下床或出去散步。顺产后2-3天可以洗澡,剖宫产后5-7天可以洗澡,洗完澡后一定要注意保暖,及时将头发吹干。2、伤口的清洁和保护,无论是顺产还是剖宫产,都要注意伤口的恢复,在伤口没有完全恢复的情况下要保持干燥,不要发炎,不要发红,不要发热,不要发臭。

一般妈妈们在剖腹产以后6-8周会月经来潮,不过这一次的量多少还是根据母亲本身的体质因人而异的,不过我们在此期间应该要注意些什么呢?如有明显异常,建议新妈妈到正规医院妇科就诊,以排除疾病的可能。剖腹产后第一次月经注意事项有以下五点:1、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。2、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。