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产后的42天内是产妇最重要的恢复期，如何在这42天内科学地进行康复，是相关行业的人一直在研究的问题。很多产妇在生产后没有好好的保养恢复，从而导致各种后遗症，不仅影响外观，还影响身体正常运作。因此产后恢复非常重要，下面小编就带大家来了解一下产后恢复的七大要点是什么吧！1、科学“坐月子”，常规的坐月子一躺二坐三睡，随着观念的改变。

新的坐月子已经可以做以前坐月子期间不能做或不敢做的事了，现在的坐月子应该适当地把房间开窗通风，吹空调，少吃多餐，饮食清淡，也可以在做好保暖和保护的前提下适当地下床或出去散步。顺产后2-3天可以洗澡，剖宫产后5-7天可以洗澡，洗完澡后一定要注意保暖，及时将头发吹干。2、伤口的清洁和保护，无论是顺产还是剖宫产，都要注意伤口的恢复，在伤口没有完全恢复的情况下要保持干燥，不要发炎，不要发红，不要发热，不要发臭。

一般妈妈们在剖腹产以后6-8周会月经来潮，不过这一次的量多少还是根据母亲本身的体质因人而异的，不过我们在此期间应该要注意些什么呢?如有明显异常，建议新妈妈到正规医院妇科就诊，以排除疾病的可能。剖腹产后第一次月经注意事项有以下五点：1、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。