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产后修复的三个重要阶段你知道吗?

发布时间:2021-07-15 10:14:38访问:168作者:

产后修复指的是女性在生产之后,可能会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,这个阶段的修复和保养就称为产后修复。产后修复是女人一生中最重要的体质调节时期,因此妈妈们应该注重自己的身体恢复,下面小编就为大家介绍一下产后修复的三个重要阶段,一起来看看吧!

产后修复

1、黄金期

产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。此时,产后的身体最为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,如果在这段时间内,气血得不到恢复,残留毒素就无法有效清除,很容易拖延恶化成为各种疾病。

2、理想期

产后6个月至一年半以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的最佳时机。

3、有效期

产后一年半至三年内,属于女性产后恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,使身体机能达成最佳平衡,平稳过度到正常生活阶段。

以上就是产后修复的三个重要阶段了,希望对大家有所帮助!如果还想了解更多产后恢复、母婴护理知识的话可以关注我们网站,如果您有月子服务方面的需求,请电话联系我们!